przed treningiem

Jeśli dobrze mi wiadomo to jest pobudzacz. Zacząłem brać zaraz po mono i właśnie wczoraj zwiększyłem dawkę do trzech porcji przed treningiem.Po jednej to lepiej mnie kawa pobudzała

Dziś zapodałem zamiast Nano Vapora przed treningiem próbkę. Dla mnie rewelacja, pompa wielka, czułem konkretnie ćwiczone mięśnie. To na plus. Minus: nie było takiego dużego pobudzenia jak przy Nano, nie było skupienia na treningu. W zależności od tego, jak na kogo działa i co dana osoba chce osiągnąć - chyba warte polecenia. Ale ja bym nie kupił, [...]

A ja mam takie pytanie. Jak lepiej brac 30min przed treningiem czy bezposrednio po treningu?

Po próbce spompowało mnie ładnie, aż sam się zdziwiłem Dzisiaj przed treningiem wrzuciłem razem z porcją schocka i nie było tak kozacko jak się zapowiadało... Oby się rozkręcił...

Animal PUMP...jak dla mnie swietny srodek,własnie koncze 3-ci miesiac brania (1 saszetka przed treningiem,w D/N biore w czasie takim jaki był wczorejszy trening) do tego NITRX (BSN) ,odrzywke białkowa i wegli zamieniłem na MUTANT MASS. No i do tego aminokwasy BCAA uniwersal,Glutaminka z TREC no i dieta .Na podsumowanie chciał bym powiedziec ze [...]

co powiecie na to zeby brac w DT rano nadczczo i drugą porcje 30min przed treningiem? Chciałem zobaczyc czy mocniej kopnie:D

mi by tam szkoda bylo towaru, bralbym tylko przed treningiem...

To juz lepiej wez 2 saszetki przed treningiem, choc mysle ze to tez marnowanie towaru...

Witam ponownie. Zakupilem sobie 2x Animala do tego kreatyne z olimpu w tabsach i nieduzo bialka ;( niestety.... Jak proponujecie to polaczyc. JA myslalem zeby zrobic to tak: Animala przed treningiem (tak jak wskazane) po treningu kreatyne a bialko w dni nietreningowe... co Wy na to??

Animal przed treningiem, kreatyna po i w nietreningowe białko według braków w diecie pozdro ;)

Ja czułem walisz 30g węgli przed treningiem z AP i Ci bajcepsa rozsadza

[...] śniadanie (np. omlet z płatków owsianych i jajek – wstawaj 10min wcześniej). Możesz dorzucić między 9 a 13:30 porcję gainera. Przed treningiem kanapka a jeśli nie możesz to gainer, ale na 30 min przed treningiem (kanapka byłaby lepsza). Zaraz po treningu porcja gainera a w domu kolacja. Jeśli zacznie rosnąć brzuch- odstaw gainera.

Mam małe pytanie, jest napisane w opisie produktu "Sposób użycia: Stosować 1 raz dziennie, 1 porcje (3 tabletki – 3000mg BCAA i 1500mg EAA) przed treningiem." Czyli co? W dni nietreningowe w ogóle się nie bierze? Sorry za offtop

dosyć już tej kreatyny będzie rano mono, po treningu mono, przed treningiem massacra na dobrą sprawę możesz dać ok.40g massacry przed treningiem i tylko jedną porcję mono - rano albo po treningu. i też będzie dobrze.Tak samo nawet. nie jadłem massacry.

no będe robił tak 5 g mono na czczo i 40 g massacry przed treningiem a w dni DNT 5 mono na czczo i 5 g mono w czasie treningu a małe pytanko dawać jeszcze 50 g cabro przed treningiem ?

[...] po uszach ale słabo, natomiast Nitro nie odczułem zbytnio. Jakaś tam pompka była, bardziej się spociłem niż spompowałem. Jutro wolne, w piątek może Plecy Biceps, ale bez przedtreningówek ten tydzień. Kreatyne tylko będe sypał 10g dziennie. TRENING: Klatka + Triceps Wyciskanie Sztangi Skos - 4s 50kg Wyciskanie Hantli skos + 3s [...]

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 5 KILKA SŁÓW: WAGA: 73kg - +3kg na starcie to chyba normalne. Nogi Bolą tak samo jak wczoraj. Ból jest nie do zniesienia. Trening dziś ok barki spompowane miodzio, beta alanine dzis lżej odczułem - tylko uszy, bo w piątek to mnie cały trening męczyła po twarzy, karku i palcach. Nitro ok dało rade, [...]

[...] rowerem do szkoły, mimo iż mogłem jechać wygodnie na mej zielonej bestii. 2tyś kcal trzymałem może nie zawsze ale sie strałem a teraz znów jestem w takiej samej sytuacji jak przed świętami wielkanocnymi. TRENING: Plecy Biceps Podciąganie Szeroko 4s 6-12 rep z nogą na ławeczce. MC 3s 60kg 10rep Wiosłowanie Półsztangą 37,5kg 12 rep [...]

[...] REDUKCJA 12 tygodni - DZIEN 26 (57) KILKA SŁÓW: Nie wyszło jak sobie to zaplanowałem. Nie poszlismy na siłownie na WF. Dzisiaj wyspany, rano 200mg kofeiny, przed treningiem 200mg ponownie i powiem że o wiele lepiej, ale dopiero 400mg ;> DO tego głowa mnie bolała 2 lekcje przed siłką to poleciał 1x paracetamol. // Dzięki [...]

dawaj zdjęcie towaru tego dawaj horse power nitrobolon energized i isolite? nitro przed treningiem, hors rano na czczo w dni wolne hors na czczo, ale nie wiem czy nie będziesz musiał brać tego po posiłku, zobaczysz jak z żołądkiem białko brałbym po posiłku potreningowym oraz połowę porcji jakieś 25 minut przed porcją nitro. w dni wolne rano po [...]